Hogyan kezeljük a férfiak száraz bőrét? A legjobb útmutató
Megosztás
Egyetértünk abban, hogy férfiként a száraz és hámló bőr nagyban ronthatja az önbizalmat. Nemcsak idegesítő, hanem szégyenletes is állandóan vakarni a bőrödet!
Képzeld el, hogy randevúd van a kávézóból ismert csajjal, egy döntő jelentőségű értékesítési prezentáción vagy, vagy egy fontos állásinterjún, és azon jár az agyad, hogy milyen kiszáradt az arcbőröd.A száraz bőr csúnya, viszket és bosszantó. Ráadásul rendkívül kellemetlen is lehet - ahogy azok is tapasztalhatták, akik télen repedezett ajkakkal küzdöttek!
Amikor száraz, hámló bőrről van szó, túl sok férfi úgy gondolja, hogy a legjobb, amit tehet, az az, hogy mosolyog és reménykedik, hogy senki sem veszi észre. Szerencsére azonban a segítség kéznél van. Ebben a cikkben megtudhatod, hogyan kezelheted véglegesen a férfiak száraz bőrét. Kezdjük az alapokkal.
MIK A SZÁRAZ, HÁMLÓ BŐR TÜNETEI?
A férfiak száraz és hámló bőre lehet átmeneti vagy életre szóló probléma, amely bármely testrészüket érintheti. A tünetek függnek attól, hogy hol élsz, korodtól, genetikádtól, étrendedtől és attól, hogy mennyi időt töltasz a szabadban.
A száraz bőr tünetei a következők lehetnek, vagy ezek kombinációja:
- A bőröd szorosnak érzed zuhanyozás vagy úszás után.
- A bőröd durva és száraznak tűnik
- Folyamatosan viszket a bőröd.
- Hámlik, pikkelyes vagy levál a bőr.
- Finom vonalak vagy repedések a bőrödön, amelyek vérezhetnek.
- Vörösség a bőrödön.
Itt a jó hír: A legtöbbször a száraz bőr nem jelzés valamilyen komoly állapotra. Ráadásul könnyen kezelhető otthon, anélkül, hogy sokat változtatnál a heti bőrápolási rutinodon.
Ha a következők közül bármelyik jelentkezik:
- A bőröd nem javul, bármit is próbálsz.
- A száraz bőröd zavarja az alvásodat.
- A bőröd fertőzésben szenved.
- Nagy területeken leváló, hámló vagy pikkelyes bőr van.
Vásárold száraz bőrre való termékeket.
MI OKOZZA A NAGYON SZÁRAZ, HÁMLÓ BŐRT A FÉRFIAKNAK?
Mielőtt rátérnénk a férfiak száraz bőrének kezelésének apró részleteire, tudnod kell, hogy mi okozza azt. A száraz, hámló bőr gyakran az alábbi tényezők egyike vagy kombinációja miatt alakul ki:
Időjárás - A bőr általában a legszárazabb télen van, amikor a hőmérsékletek és a páratartalom hirtelen csökken (ami még egy ok, amiért a tél rossz). Az év évszakának jelentősége nem feltétlenül számít, ha sivatagi térségben élsz.
Hő - A központi fűtés, fa tüzelésű kályhák, helyfűtők és kandallók mind csökkentik a páratartalmat és kiszárítják a bőrödet.
Forró fürdők és zuhanyok - Bár egy hosszú, forró zuhany vagy fürdő nagyszerűen ellazító lehet a nap végén, sajnos eltávolítja a bőröd nedvességét és természetes olajait, száraz és pikkelyes bőrt hagyva maga után.
Úszás - A klór ugyan remek a baktériumok elpusztításában, de bizonyítottan kiszárítja a bőrödet.
Szappan - Sok szappan, mosószer és sampon eltávolítja a nedvességet a bőrödről.
Alapvető bőrproblémák - Azok, akiknek bőrbetegségeik vannak, mint az atópiás dermatitisz (ekcéma) vagy a pikkelysömör, hajlamosak a száraz bőrre.
- Időjárás
Amikor hideg van kint, lecsökken a levegő páratartalma. Ez azt eredményezi, hogy a bőröd gyorsan kiszárad - hiszen nincs nedvesség a levegőben, ami segítene a bőr hidratálásában.
Télen a bőröd több mint 25%-ától veszti el természetes hidratáló képességét, ami gyorsabbá teszi a bőrödben lévő víz párolgását, és száraz, hámló bőrt eredményez.
Ellenben, a meleg idő miatt izzadsz, ami kiszáradáshoz vezet, irritálttá teszi a bőrödet.
- Forró fürdők és zuhanyok
Bár egy hosszú, forró zuhany vagy fürdő jól eshet egy munkanap után, nem olyan jó a bőrödnek. Tehát, vigyázz a túl forró zuhanyokkal! A bőr legkülső rétege védi a bőr belső rétegeit a káros hatásoktól, és véd a vízveszteség ellen párolgással. Ez az olaj védi a bőröd, és a vízálló akadályként működik. A forró víz lefejti a bőröd tetejét, száraz, hámló és irritált bőrt hagyva maga után.
- Úszás
Mint a baktériumok elpusztítása – és a vörös szemek elhagyása – a klór elveszi a bőröd tetejét. Ez eredményezhet száraz, viszkető bőrt, különösen azok számára, akiknek érzékeny bőrük van. Néhány klór elem a bőrödön maradhat, még akkor is, ha fürdesz miután elhagyod a medencét. A klór rendszeres expozíciója szörnyű állapotot okozhat, amit "klórkiütés" néven ismernek. Ebben az esetben a bőrödnek gyógyszert kell kezelnie a gyógyszertárban, mint a hidrokortizon.
- Szappan
Bár a szappant tisztasággal és higiéniával társítjuk, nem igazán jó a bőrödnek. Hosszú távú szappanhasználat akár rossz is lehet az egészséged számára. Itt van az ok:
A szappan öli a baktériumokat – a jó baktériumok elpusztítják a káros baktériumokat, és megvédnek a mikrobáktól, amelyek betegséget okozhatnak. Habár a szappan kiválóan alkalmas a káros baktériumok elpusztítására, ugyanúgy elpusztítja a jó dolgokat.
A szappan a bőrödön lévő lipideket kivégzi – A bőrben lévő lipidek (máshol zsírok) három funkcióval rendelkeznek. Puha és hidratált bőrt tartanak fenn, segítenek megvédeni a betegségektől, és védelmet nyújtanak a sejtek közötti rések között. A szappan eltávolítja ezeket a lipidákat, gyengíti a védelmet a szervezetek ellen, amelyek betegséget okozhatnak.
A szappan vegyi anyagokat tartalmaz – A típikus polcos szappan bármennyi vegyi anyagot tartalmazhat, amely veszélyes lehet. Például a nátrium lauril szulfát (SLS) ismert "mutagen" a sejtes anyagok, a benzil-acetát a karcinogén, amely kapcsolatba hozható bizonyos típusú rákokkal, és a benzaldehid a központi idegrendszered elnyomásával.
- Bőr alatti bőrproblémák
Ne feledje, hogy konzultáljon a bőrgyógyászattal, ha semmi sem működik, amit megpróbálsz.
Férfiként ezeket teheted a száraz, hámló bőrért:
- Maradj hidratált
- Fedd le
- Szerezz egy párátlanítót
- Tanulj meg helyesen zuhanyozni
- Hámlasztás (heti 2-3 alkalommal)
- Használj tengeri só test hámlasztó
- Hidratálj naponta
- Dobd el a szappant!
Hogyan kezelje a férfiak száraz bőrét
Maradj hidratált
Tudtad, hogy a test 70%-a víz? Nem csoda, hogy a vízivás a válasz sok problémánkra a testünkkel.
A száraz és hámló bőr főleg egy olyan probléma, amely a víz távozásával jár a bőrödben. A napi 8 pohár víz fogyasztása biztosítja, hogy a szervezetedben elegendő folyadék legyen a bőröd hidratálásához elvesztett víz után.
Ha az időjárás különösen fagyos, egy sál és kalap megvédi az arcodat a hideg szél ellen. Ugyancsak ügyelnie kell arra, hogy védelmezzék a napot a szélsőséges hőtől. Bár lehet, hogy kedveled a napozást, a napkárosodás miatt öregebbnek tűnhetsz. És ez nemcsak azt okozza, hogy a bőröd száraz, és ráncos lesz, de bőrrákhoz is vezethet.
Szerezz egy párátlanítót
Egy egyszerű párátlanító a szobádban vagy az irodában óriási különbséget jelenthet a száraz, hámló bőr megszabadításában.Az extra nedvesség a levegőben lassítja a bőrödben lévő víz párolgását, megőrizve egészségedet és hidratált bőrödet.
Tanulj meg helyesen zuhanyozni
Próbáld meg elkerülni az ultra-meleg vizet zuhanyozás közben. Ehelyett használj langyos vizet, és próbáld meg korlátozni a zuhanyozás időtartamát. A langyos víz kevésbé valószínű, hogy eltávolítja a bőr természetes olaját.
Hámlasztás (heti 2-3 alkalommal)
Ha nem rendszeresen hámlasztod le a bőröd, ideje felfedezni a bőrápolási játékodat. A hámlasztás a legjobb módja a pikkelyes bőr eltávolításának a testedről. Ez a folyamat lehetővé teszi bőröd számára, hogy felszívja a vérkeringést növelő tápanyagokat, amelyek egészséges, sugárzóan sugárzó arcbőrt adnak.
Kerülje el azokat a hámlasztókat, amelyek műanyag mikroszemcséket használnak (ezek károsak a bőrre és a környezetre) és válasszon természetes férfi arctisztítót, amely természetes összetevőket tartalmaz, például finoman tört dióhéj és bambuszpor, hogy gyengéden távolítsa el a durva bőrt és halott bőrsejteket.
Használj tengeri só test hámlasztót
A sónak természetes hámlasztó tulajdonságai vannak, hogy megszabaduljon a száraz, hámló bőrtől, valamint az olajoktól és az olajoktól, amelyek pattanást okoznak. Még fiatalabbnak is tűnhet! A Tengeri Só Test Hámlasztók olyan ásványi anyagokat tartalmaznak, mint a kalcium és a magnézium, amelyek gyengéden hámlasztják a bőrét. Ezek a nyomelemek hozzájárulnak az izmok lazításához, csökkentik az gyulladást, és elősegítik a vérkeringést.
Hidratálj naponta
A hidratáló újrateremti a bőr külső rétegében található hidratációt, megakadályozva, hogy a víz elpárologjon. A legjobb idő a férfi száraz bőr hidratáló felvitele azonnal zuhanyzás után. Egy hidratáló ebben az időben fogékonyabbá teszi a legtöbb hidratáló szükséges hidratáló bőrét, egészségesen és hidratáltan tartva a bőrét.
Dobd el a szappant!
Ha ebből az írásból egy dolgot veszünk el - dobjuk el azt a szappant. Komolyan, sokkal többet tesz, mint a bőrért.
Mit használhatok a szappan helyett a bőrömön?
Annak érdekében, hogy megakadályozzuk a rendszeres szappanokban található káros vegyi anyagokat, használjon természetes arc- és testtisztítót.
Mi a természetes termékek előnyei?
A száraz, hámló bőr kezelésére ne tegye rosszabbra a problémát. Sajnos sok olyan terméket talál, amelyeket a helyi élelmiszerboltban talál, pontosan ezt csinálja!
Mielőtt végleges vásárlást végzel, nézd meg az összetevőlistát, hogy biztosan olyan termékeket válassz, amelyek természetes összetevőket tartalmaznak.
Milyen összetevők rosszak a bőrápolásban?
- Ásványi olaj
- Polietilén-glikol
- Propilén-glikol
- Alumínium
- Alkohol
Kerüld ezeket a potenciálisan káros összetevőket a legtöbb férfi bőrápolási termékekben minden áron.
Ismerd meg az élelmiszereket, amelyeket el kell kerülni
Meg kell próbálni elkerülni bizonyos ételeket, hogy ne legyen rosszabb, mint amilyen jelenleg a bőröd állapota. Íme néhány étel, amelyeket el kell kerülni:
Cukor – A cukor gyorsan emeli a vércukorszintet, amely gyulladást okozhat és bőrápolási károsodást okozhat.
Feldolgozott élelmiszerek – Bár nem édesség, a feldolgozott élelmiszerek mindig adhatnak extra cukrot és zsírt, amely rossz lehet a bőrére.
Tejtermékek – A tej allergiát, hasmenést és aknékat okozhat a bőrén.
Alkohol – A túl sok alkohol száraz bőrt okozhat, amelyet előzőleg érzékeltet.
Szója – A szója az ilyen, különösen száraz, sérült bőrt okoz.
Tegyen több káliumot az étrendbe
A bőr élelmiszerekre, mint például a banán, uborka, eper, cékla, málna, és a narancs, segít fenntartani a nedvességét bőrét. Egyéb káliumot tartalmazó ételek a túró, a sárgarépa és a spenót.
Tudva, hogy kálium van az étrendjében, segít fenntartani bőrének hidratáltságát, és megakadályozza a száraz, hámló bőrt.
Ne feledje, hogy el kell kerülnie bizonyos anyagokat
Az életmódod egy másik része, amit ki kell kerülnie, hogy ne zavarja a bőrét.
A dohányzás - A dohányzás öregíti a bőrét. Ezenkívül a dohányzás növeli a bőrrák kockázatát.
Napsugárzás – A nap napjainak kiemelése is segít, hogy fiatalosnak és egészségesnek érezze magát. Ha azonban nem használja a napvédőt, akkor a rák kockázata megnő.
